Sophrology & Hypnotherapy HK by Aude Mahoudeau
Aude Garderet
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Praticienne en Psychothérapie
Sophrologue et Hypnothérapeute
Il arrive un moment où les repères vacillent.
Où la vie continue… mais sans clarté.
Le corps fatigue, le mental s’agite, le cœur s’éloigne de ce qui fait sens.
Peut-être est-ce une transition. Une tension intérieure.
Ou simplement l’intuition qu’un autre équilibre est possible.
Et si c’était le bon moment pour ralentir, écouter, transformer ?
Je vous propose un espace confidentiel et bienveillant, où vous pourrez :
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Apaiser l’agitation intérieure
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Revenir au souffle, à l’ancrage, à votre corps
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Mettre de la lumière sur ce qui vous freine
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Écouter votre intuition, votre vérité, vos besoins
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Retrouver du sens, de la fluidité et de l’élan
Mon approche mêle profondeur, écoute fine, et travail corporel subtil.
Chaque séance est ajustée à votre rythme et à votre sensibilité.
Nous cheminons ensemble, avec douceur, vers un état plus stable, plus aligné, plus libre.
Que vous soyez en mouvement, en reconversion, ou simplement en quête de vous-même,
je vous accueille en présentiel à Hong Kong, à Paris ou en visio, en français ou en anglais.
“À l’écoute de votre âme, pour un avenir en pleine conscience.”
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Témoignages
S.C
Au delà d’une thérapeute, Aude est un guide bienveillant. Aude a su me mettre en confiance ce qui n’était pas tâche aisée.
J’ai découvert MA vie grâce à cette guidance apportee avec soutien, empathie, grande intelligence, douceur, humanité, dans un cadre toujours respectueux, doux et bienveillant.
On peut décider de son chemin et c’est parfois douloureux d’y accéder, mais avec une main tendue comme celle qu’offre Aude, on ne peut qu’y arriver et traverser les perturbations de la vie en douceur.
Aujourd’hui, je suis VIVANTE! Merci pour cet accompagnement sincère, honnête, bienveillant, emphatique, de grande qualité! “J’ai décidé d’être heureux parceque c’est bon pour la santé”!
D.P
J’avais pris l’initiative de contacter Aude en Janvier 2022 pour m’aider face à mes problèmes d’angoisse et de stress que je ressentais depuis des mois et qui empoisonnait de plus en plus mon quotidien dans ma vie privée et professionnelle, principalement sur la respiration. Je pensais que mes séances allaient se concentrer uniquement sur la sophrologie mais notre travail est allé beaucoup plus en profondeur pour véritablement faire face à mes angoisses enfouies depuis de nombreuses années. Je vois l’ensemble de mes séances comme une expérience de vie qui m'a redonné confiance en moi. Aude a été un élément déterminant dans mon parcours. Elle a pris le temps de m’écouter et d’utiliser les bons outils pour me guider vers l’apaisement de ces angoisses. Quelques mois ont passé et j’ai eu un véritable déclic grâce à notre travail qui m’aide énormément désormais dans mon quotidien. Un grand merci.
L.M
Merci Aude pour ce voyage hypnotique dans mon histoire. Je me sens libérée et peut enfin vivre MA vie. J'ai toujours des doutes et des peurs mais ils ne m'empêchent plus de vivre ! Je n'oublie pas votre phrase " On a toutes les réponses à nos questions, faut il encore avoir le courage d'aller à leurs rencontres" Vive la vie !
F.R
Merci à vous Aude pour toutes nos séances et votre accompagnement humain et intuitif.
On devrait tous faire une thérapie ! Il y a clairement un avant et un après et je souhaite à tout le monde d'avoir une thérapeute comme vous. A tous ceux qui liront ce témoignage, n'hésitez pas, foncez ! Donnez vous les moyens d'être vous et le monde ira mieux.
A.T
Merci du fond du coeur de m'avoir ouvert les yeux sur cette souffrance que je ne comprenais pas. Merci de m'avoir aide a prendre confiance et à m'extirper de ce marasme dans lequel j'étais. Je peux enfin revivre et ne plus sentir de depression depuis des mois maintenant.
E.M
Je n'imaginais pas ce que cela voulait dire travailler sur soi. Quelle aventure ! Je me rends compte du courage qu'il a fallu et grace à Aude, sa gentillesse et intuition, j'ai réussi à me débarrasser des demons qui m'habitaient depuis bien longtemps. J'écris ce témoignage pour dire que si j'ai pu y arriver, tout le monde le peut !